男性だってエステで無駄毛処理ブログ：230710
こんばんわです＾＾
昨日は、なかなか寝つかれませんでした。
なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
６kg痩せたんだって！！
ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ＰＲＥＥやＤＨＣのダイエットシェイクは
続けながら、自分でJOBAとかヨガを
していたらしい。
すごい努力・・・。
仕事をしていて、体が重いと感じたり、かたが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。
自分でご褒美を決めて、バヌアツに行きたい！って
目標を持って始めたらしいよ。
交代制の仕事だから、7時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前！とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。
陰ながらの努力・・・だね。
休みに釣りに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ストレスたまると、どうしても好きな肉餃子を食べちゃおう！
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ラーメンを食べて、腹八分にしてたみたい。
おいらは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。
待ったり過ごそうなんだけどね。
それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。
太りにくいと思っていたのも、２０代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。
おいらも何かしよっかなー。
ニンニン
