通販人気ナンバー1のイーモリジュブログ：180723
読者様、オハヨー
今日は久々に筆が進みそうです。
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
柔軟とかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、クリーニング師の勉強をしているせいかなー。
休みの昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして太郎愛用の
エアリーシェイプネオとかやってみるんだけどね。
ついついうまい棒(たこ焼き味)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば6ＫＧ増。
玄米コーヒーとかも気になるし、
寒天ダイエットゼリーとかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
１週間ほど前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
釣りに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
読者様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
2週間からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
今日は、ここまで。
